体力是进行副本挑战和活动的关键资源，合理获取与规划体力对游戏进度至关重要。每日凌晨5点系统会自动刷新240点基础体力，这是最稳定的来源。小张杂货店每日可购买两次60点体力（每次60元宝），商城午夜0点也可购买两次60点体力（每次6元人民币）。VIP特权会提升体力上限并增加每日赠送量，适合长期玩家考虑。
自然恢复是体力的基础获取方式，每5分钟恢复1点，每日最多恢复288点。需注意体力存在上限，溢出部分不会累积。完成日常任务可获得30点体力奖励，分享游戏至朋友圈可触发一次免费体力恢复（建议在体力耗尽时使用）。部分限时活动或节日福利也会提供体力补给，但这类机会较少且随机性较强。
昼夜空间副本周一至周五每日限3次、周末限5次，奖励丰厚且性价比高。罪恶裂缝和虚空裂缝消耗体力较少，适合穿插刷取刻印材料。体力药剂可通过任务或活动获取，建议保留用于关键副本或活动冲刺。好友互助功能每日可领取赠送体力，建立活跃社交圈能稳定补充资源。
长期规划方面，建议优先完成主线任务和奖励体力的组织考验。未解锁修为前，每升10级可刷新杂货店体力购买次数。VIP玩家应利用特权加速体力恢复，平民玩家则需精确计算自然恢复时间。避免在低收益副本浪费体力，如非必要不重复刷取已首通的玄家套BOSS图。每日登录和活跃度任务务必完成，这些细节积累能显著提升体力利用率。
体力管理需要平衡短期需求与长期收益。初期可适当购买体力加速升级，后期则转向性价比更高的获取途径。关注游戏内特殊事件公告，双倍经验期间集中消耗体力效率更高。合理搭配自动战斗功能可减少操作损耗，尤其适用于重复刷材料场景。最终目标是建立符合个人游戏节奏的体力循环体系，确保资源与进度同步优化。
