在斗罗大陆手游中快速积累经验的核心在于合理规划每日任务和活动。每天上线后优先完成主线剧情和日常任务，这是最稳定的经验来源。记得把学院试炼和杀戮之都的挑战次数用完，这两个玩法能提供大量经验。VIP玩家可以多买几次入场次数，普通玩家也要确保基础次数不浪费。特训功能记得每天至少用一次免费的，钻石充足的话可以多买几次特训时间。
挂机时记得开启经验药水，这样能最大化收益。拟态修炼场是挂机的最佳选择，选择适合自己等级的场地，VIP玩家有专属修炼场经验更高。记得把最高星级的角色放在武堂，这样能获得额外经验加成。传功功能虽然经验多，但要注意避开宗门宴会时间，建议在晚上11点前完成。合理使用经验宝宝也很重要，飞龙宝宝、天使宝宝这些都能提升经验获取速度。
宗门宴会每天固定时间开放，记得准时参加。海神岛活动有15分钟的经验加成时间，要提前做好准备。冰火夏日、突出重围这些特殊活动提供的经验值非常可观，入场次数建议买满。每周的七怪挑战也要积极参与，虽然主要奖励是道具，但附带经验也不少。记得在活动期间使用双倍经验药水，能让收益翻倍。
钻石优先用来购买特训次数和活动入场券，其次是经验药水。魂币可以用来刷新黑市购买经验道具。宗门贡献可以兑换经验丹，虽然单次量不大但积少成多。背包里的经验丹不要一次性用完，留一些应对紧急冲级需求。杀戮之都的挑战要等战力达标再打，卡关时可以先存次数，等开了2.5倍经验再一次性挑战。
主攻角色等级可以领先其他角色10级左右，但不要差距太大，否则拟态修炼场经验会减少。五个角色最好保持相近等级，这样团队加成才最有效。魂环搭配要兼顾输出和生存能力，确保能稳定刷高难度副本。前期可以专注培养1-2个核心角色，中期开始就要全面培养整个团队。记得定期检查角色装备和魂骨，战力提升后能挑战更高经验产出的副本。
最后提醒几个小技巧：晚上睡觉前记得挂机，设置好自动战斗和补给。每日签到和在线奖励要按时领取，经常有经验道具。多和宗门成员交流，组队副本经验更高。遇到双倍经验活动时，提前存好体力药水。保持耐心，经验积累是个持续过程，按这个节奏坚持几天就能看到明显提升。
